🔸 Πρωτεϊνικά προϊόντα. Το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι γεμάτα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση του κολλαγόνου.

🔸 Ψάρια και θαλασσινά. Το δέρμα των ψαριών είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε κολλαγόνο.

Ζελατίνη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή ζελέ και ζελέδων. Απλά μην το παρακάνετε με τη ζάχαρη στα επιδόρπια.

Χόνδρος. Με βάση αυτούς μπορεί να παρασκευαστεί ένας πλούσιος ζωμός, ο οποίος σίγουρα διαποτίζει τον οργανισμό με κολλαγόνο.

🔸 Αυγά. Αυτά, όπως και το κρέας, είναι γεμάτα αμινοξέα που βοηθούν στη σύνθεση του κολλαγόνου.

❗️ Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν στον εφοδιασμό του οργανισμού με κολλαγόνο και θα παρατείνουν τη νεανικότητα του δέρματός σας.