▶️ Η έλλειψη μαγνησίου στον οργανισμό μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρά προβλήματα στον οργανισμό.

▶️ Η έλλειψη αυτού του στοιχείου μπορεί να σηματοδοτήσει διαβήτη και ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της έλλειψης μαγνησίου είναι οι μυϊκές κράμπες (συνηθέστερα στα πόδια). Μια κράμπα μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή, αλλά πιο συχνά συμβαίνει τη νύχτα και η διάρκειά της κυμαίνεται από μερικά δευτερόλεπτα έως δέκα λεπτά.

▶️ Τα υπερβολικά χαμηλά επίπεδα μαγνησίου απαιτούν άμεση θεραπεία, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος σοβαρών προβλημάτων, όπως διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και στεφανιαίοι σπασμοί, καθώς και ημικρανίες και οστεοπόρωση.

▶️ Οι κύριες αιτίες έλλειψης μαγνησίου είναι: γαστρεντερικά προβλήματα, διαβήτης και αλκοολισμός. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν επίσης κίνδυνο.