Skip to content
- Τα ψητά μήλα έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς και είναι πλούσια σε βιταμίνες.
- Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και συμβάλλουν στην πρόληψη πολλών ασθενειών.
- Τα ψημένα μήλα διατηρούν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες συμβάλλουν στην ομαλοποίηση της πέψης και βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του εντέρου. Είναι πλούσια σε πηκτίνη, η οποία με τη σειρά της είναι μια καλή απορροφητική ουσία.
- Μόλις εισέλθει στο έντερο, η πηκτίνη μετατρέπεται σε ένα υγρό που μοιάζει με πηκτή και δρα ως απορροφητικό. Συλλέγει όλες τις τοξίνες και προωθεί έναν «γενικό καθαρισμό» στα έντερα, απομακρύνοντας έτσι όλες τις τοξικές ουσίες.
- Τα μήλα περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο, τα οποία ενισχύουν τα οστά και συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου διαβήτη.
