🔸 Πρωτεϊνικά προϊόντα. Το κρέας, τα πουλερικά και τα ψάρια είναι γεμάτα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση του κολλαγόνου. 🔸 Ψάρια και θαλασσινά. Το δέρμα των ψαριών είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε κολλαγόνο. Ζελατίνη. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την…